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四六級考試、研究生考試、留學申請，這一系列考試都離不開對英語聽力的考察。對于中國學生來說，英語閱讀能力普遍最強，寫作稍遜一籌，聽力屬于再次一定的等級，最差的一般的口語。排名靠后的聽力與口語其實是一組搭檔，二者偏重實際應用，比起閱讀與寫作的書面用法，更為需要語言環境的長期鍛煉。這里的“語言環境”并非要身處國外才能達成，更多的是靠自己來營造，用語言對話將自己包圍起來，這就涉及到對材料的選擇。

聽力材料非常之多，但是并不是對每一個人都適用。聽力訓練中并沒有一種萬金油方法，不要迷信，也不要盲從，一定要根據自己的實際情況去選擇適合自己的材料。具體來說，就是要充分考慮你的詞匯量水平，在選擇的時候可以先讀一讀它的文本，確定一下難度。對于大部分參加四六級和考研的考生來說，聽力水平大致處于聽低階英語太簡單，聽高階英語又略吃力的程度，這個階段可以選擇的聽力材料非常多，需要根據自己的情況認真辨別和選擇。

真題聽力材料

對于考試來說，真題向來是最有研究價值的復習材料。如果對于考試的準備時間有限，其他聽力材料來不及涉獵，也應該保證真題的練習。任何練習都是越有針對性才越有價值，真題作為往年已經考察過的內容，其本身就含有很多有用的信息，這就是最有價值的地方。不論是題材、形式、單詞量、語速、發音，還是對應題目的類型，都非常具有研究價值。如果你能夠做到在練習真題的時候游刃有余，那么對于正式考試的把握也就會大很多。

新概念英語系列

《新概念英語》（New Concept English）作為享譽全球的最為經典地道的英語教材，在中國英語學習者之中一直很受歡迎。它的特點是將嚴密的體系性、嚴謹的科學性、精湛的實用性、濃郁的趣味性相結合，根據難度分為一至四冊，選擇的文章側重于實用性和全面性，與日常生活有代入感。第一冊和第二冊適合英語初學者，對于需要準備考試的考生來說相對容易，可以忽略。如果你的英語基礎不是很深厚，可以從第三冊開始練起，如果英語水平較高，可以把第四冊作為反復練習的材料。

VOA&CNN&BBC

在經常使用的英文聽力材料中，新聞報道類的材料相對來說難度較大。很多考生習慣性的覺得想要練習聽力就要首選VOA、BBC這些新聞材料。然而事實上，VOA、CNN和BBC對一些基礎較差的考生來說并不是一種友好的聽力材料，它們不但需要海量的單詞儲備，還要掌握的足夠熟悉，才能適應快速的播報語速，做出及時的反應。VOA還有慢速和常速之分，如果沒有把握，可以從慢速練起，不過慢速的相對較為初級。

此外，VOA、CNN是美式發音，BBC是英式發音，如果想要均衡的得到提高，最好兩種交替著練習。

紀錄片&電視節目

對于大多數人來說，泛聽訓練的選材主體就是電影、電視劇等電視節目，這些節目的好處就是口語性、場景性強，句子相對簡單易懂，更兼具趣味性。但是選擇此類材料的時候要注意選用對白多、故事性、敘事性強的節目，不要選擇動作片、特效片等作品，那是在娛樂，學習效果不強。
相比起娛樂性質的節目，紀錄片更有學習的價值。如美國探索頻道、BBC紀錄片等節目，敘事性強，涉及的題材也跟考試選用的閱讀和聽力材料聯系更多，非常有選擇的價值。

原版有聲書

有聲書是指以音頻格式記錄的書籍作品等。很多英文經典名著和暢銷書都推出了相應的有聲書版本。不同于單調的機器朗讀，英文有聲書的朗讀者大都是專業的播音員或者演員出身，聲線優美，朗讀時的表現力很強，很多作品在朗讀者的演繹下增色不少。有聲書同樣有難度分級，不管你是處于初級，中級還是高級水平總能找到對應的有聲讀物。目前絕大部分的有聲書都是由亞馬遜旗下的audible網站推出，網站資源非常豐富，可以去那里試聽和購買。