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開學(xué)季，考研復(fù)習(xí)狀態(tài)如何調(diào)整
備考指導(dǎo) 來源：新東方網(wǎng)整理 2016-09-02
進(jìn)入9月份啦，各大高校也都要準(zhǔn)備開學(xué)啦，考研復(fù)習(xí)狀態(tài)可要好好調(diào)整，尤其是應(yīng)屆生們，要注意平衡學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，小編分享6個(gè)高效復(fù)習(xí)的方法，大家注意看看。
保證充足睡眠，作息要規(guī)律
精力好是保證復(fù)習(xí)的一大前提，因此大家一定要保證充足的睡眠和休息。在復(fù)習(xí)中感到困乏疲倦，不妨在桌上趴睡一會(huì)兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。另外，大家作息要規(guī)律，這樣能夠讓你有效地執(zhí)行復(fù)習(xí)計(jì)劃。
手機(jī)盡量少看
很多同學(xué)看起來很努力，每天都按時(shí)按點(diǎn)去自習(xí)室，而且回去也很晚，但是一到自習(xí)室放下東西首先就是拿起手機(jī)玩上半小時(shí)，吃午飯或晚飯之前的半小時(shí)也都是在玩手機(jī)，這樣肯定會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間，建議大家進(jìn)自習(xí)室后首先把手機(jī)靜音，放在書包里，別讓手機(jī)一直放在眼皮底下，難免會(huì)手癢刷刷。大家可以在吃飯的時(shí)候或是復(fù)習(xí)了一段時(shí)間休息的時(shí)候看會(huì)兒手機(jī)，但時(shí)間不要太長(zhǎng)哦!
遠(yuǎn)離刺激性?shī)蕵?/strong>
考研當(dāng)中適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂是需要的，畢竟不能把弦繃得太緊，但應(yīng)以舒適、放松為主，太過刺激性的娛樂要盡量遠(yuǎn)離，如游樂場(chǎng)、打牌等，跟同學(xué)吃飯的時(shí)候也盡量不要喝酒。不要為了一時(shí)的放縱，好幾天緩不過神來。
要去比較清凈的自習(xí)室
如果宿舍很亂，沒法學(xué)習(xí)，或去到一個(gè)亂糟糟的自習(xí)室，大家最好盡快遠(yuǎn)離。不要妄圖“鬧中取靜”，特別是在你復(fù)習(xí)遇到困難的時(shí)候，環(huán)境噪音等因素可能會(huì)攪得你越來越煩。大家最好去比較清靜的自習(xí)室復(fù)習(xí)。
把自習(xí)書桌整理干凈
有的研友總是會(huì)把書桌弄得亂糟糟，一本書要翻半天才找到，讓人一看就沒有學(xué)習(xí)的好心情。還有的小伙伴會(huì)在書桌上放很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，放各種零食，這些都太容易導(dǎo)致分神，把桌面弄得整齊一點(diǎn)!
用醒目標(biāo)語提醒自己
最后一種方法，是心理暗示法。可以把你的夢(mèng)想，或精力不集中時(shí)最想對(duì)自己說的話，寫在一張小紙條上，貼在醒目位置。每當(dāng)想走神時(shí)就能看到，以此激勵(lì)自己，把心思重新投入到學(xué)習(xí)上。
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