考研是一個很艱苦的過程這個自不用多說，據說每年約有1/3的考生缺席考試，沒有走進證明自己的考場。這其中的原因很多，有身體原因、心理原因等等，不管是因為什么原因，心理的“藩籬”是阻礙功成名就的主要原因。在此在最后的距離考試一個多月的時間里，考研輔導專家介紹幾種指導方法以供大家借鑒，希望考生能夠突破樊籬，堅持到最后并取得好的成績。

　　第一步：專心玩，專心學

　　臨到考試，身心俱疲的考生已經坐不住了。現在自習教室里還有很多考生在自習的時候，三心二意，有的吃東西，有的只是坐著熬時間，一天下來也不知道學了什么。有過考研經驗的人都知道，尤其是到了要上考場的前一兩個月，心里最容易焦慮，學習效率不是很高。希望大家懂得管理、規劃好自己的時間，學習時就認真對待，不要把整塊的學習時間打散，因為學習被打斷后，學習熱情就會減退。 玩的時候就放輕松的玩，讓自己徹底忘記學習，忘記考試。

　　第二步：心理健康更重要

　　要保證順利走進考場，順利走出考生，首要的就是要健康的身體。但是心理健康實際上更為重要，尤其指積極向上的心態。有些考生在整個考研過程中心態很好，遇到問題也不慌張，不患得患失，能夠學會享受學習的快樂并且過的非常充實。當然，身體是革命的本錢，一定要鍛煉身體，生活還要有規律，每年都有因為復習階段把身體搞垮了，加上緊張的情緒導致一些突發考前綜合癥，最終不能踏進考場的情況出現，非常遺憾。所以，考生盡量保證每天鍛煉半小時或者每周鍛煉兩三次，對于每個人來說，并不是難事，不要前面做了大量的準備卻因為這點疏忽而失敗。

　　第三步：只喊四十天“我是最棒的！”

　　我很自信，雖然我不知道結果如何，但是我該準備的都準備的差不多了。遇到各類情況我都能面對，課本、輔導書、真題、模擬題通通沒放過。重點、難點雖然沒掌握全面，但是考的可能性比較大的也早已經看了千萬遍了。可能最后考不了高分，但是近復試應該是沒問題的。現在，考生需要的就是這種“盲目”的自信，否則讓悲觀的心態占了上風，那后果會更糟糕。

　　第四步：堅持不懈

　　成功，并不青睞那些聰明的人而是關注那些最能堅持的人。現在有很多考研的同學問所謂的成功秘訣究竟是什么？其實答案很簡單，在接下來的一個多月的事跡里，給自己制定的目標要一直堅持下去。對于那些三天打魚兩天曬網的人，他不會看到自己的未來，因為他沒有堅持。其實，我們每個人都有自己的學習低谷期，你可以巧妙地避開低谷期，靈活把握學習時間、安排學習任務，保持良好的學習習慣而絕不需要每天7點出門自習，晚上10點才回宿舍的拼命復習方式。   

　　第五步：渴望成功

　　曾經有人說過：“把頭沉浸在水中，人唯一的渴望是空氣，當你渴望成功如同渴望空氣一樣強烈和迫切時，你便無所不能。”可是有多少人真正強烈地渴望考上研？恐怕現在還有很多考生依然還是走一步算一步的心理，別人考研，那么我就跟著考研；或者又想工作又想上研，舉棋不定，還在不斷地疑惑徘徊。即便到了現在的沖刺階段也仍然有很多人會問：“我能考上么？”這些人還沒有堅定自己能夠成功，那成功對于他們幾乎是不可能的了。

　　第六步：不要想考試之后的事情

　　當你踏入考場，你最多知道了今年考什么題，你又復習到了多少里面多少題，走出考場，你就什么都不會知道了。你的分數不知道，國家分數線不知道，自主劃線的分數你也不知道，多少人進入了面試你也不知道。所以在最緊張的這段時間里，不要想以后考上之后或者考不上之后的結果。只需要放心大膽的準備近考場答題就行了。如果忍不住，那就轉移自己的注意力。或者玩玩游戲，看看手機報，或者看看教沖刺階段復習方法的書或者瀏覽相關網站。

　　最后，建議考生一定要多相互交流或者多上網查詢最新的考研信息，隨時更新自己的信息量。相信所有考生堅持每天進步一點點，最終一定能實現自己的讀研夢想。

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